Yoga Harmonie et Energie

Cours de Yoga à Toulouse

 

​Hatha Yoga: 

Séance d'1h15 où nous commencerons par des pranayamas (exercices de respiration), suivis d'un échauffement pour enchaîner avec des asanas (postures de yoga) et finir par une relaxation

Nous pratiquerons également tout au long de l'année les salutations au soleil et à la lune.

Atelier ouvert à tous et postures adaptées à chaque niveau.

 

​Yoga pour enfants:

Pratique du yoga sous une approche ludique où l'on canalise l'énergie par le mouvement pour jouer et se connecter à soi dans la joie du mouvement sans pensées. Eveil corporel, jeux, motricité, partner yoga ( postures de yoga à 2).

 

Cours particuliers: à domicile sur demande; permet un suivi et une attention personnalisée.

 

Ateliers yoga destinés à un public spécifique:

Ces ateliers seront conçus en lien avec la stucture partenaire et adaptés au public en question, différentes techniques seront utilisées selon les besoins.  

Ateliers pour femmes victimes de violence, populations de quartiers défavorisés, personnes en situation d'exclusion, en situation de handicap.